Association de Sophrologie
de Saint-Léonard



Programme des initiations et du groupe mensuel 2009/2010 en sophrologie dynamique, salle polyvalente de l’Espace Culturel, rue Charles Sauvage.


La sophrologie ?
C’est une méthode, un outil qui utilise la détente physique et mentale pour mieux être et mieux vivre en conscience.
Elle vise à développer la responsabilité, l’autonomie, l’authenticité.

Les séances d’initiation
Elles sont accessibles à tous et sont essentiellement basées sur la pratique et le renforcement du positif dans l’ici et le maintenant. L’apprentissage n écessite une participation régulière et un entraînement personnel chez soi. Chaque séance se déroule en groupe et dure en moyenne1h30. L’initiation s’efectue en trois modules correspondant chacun à un trimestre de l’année scolaire.


Le contenu
Module 1
Gestion des sensations et de l’énergie (activation-désactivation) pour mieux nous détendre, réharmoniser notre corps ou lui redonner vie au présent.

Module 2
Gestion de nos manifestations émotionnelles. Transformer notre énergie en projet pour l’avenir.

Module 3
Développement de notre fonction intuitive et créatrice. Retour sur le passé dans le seul but d’en activer tout le positif et de relativiser le négatif.

Groupes d’initiation 2009/2010
Animés par un sophrologue diplômé auprès de l’Association Européenne de Sophrologie.
Groupe hebdomadaire du lundi soir de 19h à 20h30. Prix 80€ par trimestre.
Remarque : pour ceux qui ont déjà fait un cycle complet d’apprentissage, il est toujours possible de refaire un 1er, 2ème ou 3ème module.

Groupe d’entraînement mensuel
Animés par un sophrologue diplômé auprès de l’Association Européenne de Sophrologie. Ouvert aux personnes ayant fait un cycle complet d’apprentissage.
Le 1er lundi du mois, de 20h30 à 21h45. Prix 80€ à l’année.

Renseignements et inscriptions pour les débutants :
03 21 91 97 84
Renseignements et inscriptions pour le groupe mensuel :
03 21 10 69 89